kijki do nordic walking
kijki do nordic walking wykonane są z kompozytu z włóknem węglowym i nie są regulowane (w sprzedaży dostępne są rozmiary od 105 do 125 cm). Są wytrzymałe, a jednocześnie elastyczne - próbowałam opierać się o nie, wyginać i nie zmieniły swojego kształtu. Ich dużą zaletą jest waga. Niestety nie jestem w stanie podać ich dokładnej wagi, ale są naprawdę lekkie. Nordic Walking to nowy, prosty i ostatnio cieszący się dużym zainteresowaniem sposób na zwiększenie aktywności. Sport ten jest na tyle spokojny, że bez obaw możesz uprawiać go w czasie ciąży, jak i po urodzeniu dziecka. Ma on dużo zalet, nie tylko związanych z utratą zbędnych kilogramów, np. po ciąży. Dzięki regularnym treningom możesz osiągnąć wspaniałą sprawność sercowo-naczyniową, a także zredukować nadciśnienie, poziom cukru i cholesterolu we krwi. Dodatkowo maszerując z kijkami przebywasz na świeżym powietrzu. Możesz chodzić po lesie, górach, nad jeziorem, czy po plaży. Każde miejsce do uprawiania tego sportu będzie dobre. Twój organizm nie będzie spalać energii w zamkniętym dusznym pomieszczeniu (tak jak podczas areobiku) lecz na świeżym powietrzu, gdzie będzie mógł się dotlenić